从炉霍到西双版纳：高原雨林穿越之旅全攻略

这条线路连接了川西高原的壮丽与滇南雨林的神秘，是一次地理与文化的大跨度体验。建议安排10-15天，充分享受沿途风光。

一、行程分段规划

第一阶段：炉霍 - 康定 - 泸沽湖 (约3天)

Day 1：炉霍 - 道孚 - 康定
上午从炉霍出发，沿G350国道行驶，欣赏道孚民居。下午抵达康定，入住后游览跑马山或康定情歌景区。

Day 2：康定 - 西昌
穿越雅康高速，体验二郎山隧道。下午抵达西昌，游览邛海湿地公园，品尝火盆烧烤。

Day 3：西昌 - 泸沽湖
沿S307省道行驶，下午抵达泸沽湖，入住里格半岛或大落水村，体验摩梭文化。

第二阶段：泸沽湖 - 丽江 - 大理 (约3天)

Day 4：泸沽湖环湖游
全天环湖游览，参观走婚桥、女神湾，乘猪槽船游湖。

Day 5：泸沽湖 - 丽江
上午出发，下午抵达丽江古城，入住后自由游览四方街、木府。

Day 6：丽江 - 大理
上午游览玉龙雪山或束河古镇，下午驱车前往大理，夜游大理古城。

第三阶段：大理 - 普洱 - 西双版纳 (约4天)

Day 7：大理深度游
环洱海骑行，参观崇圣寺三塔，品尝白族三道茶。

Day 8：大理 - 普洱
沿昆磨高速南下，下午抵达普洱，参观普洱茶园，体验制茶过程。

Day 9：普洱 - 西双版纳景洪
上午出发，中午抵达景洪市。下午游览告庄西双景，逛星光夜市。

Day 10：西双版纳深度游
上午参观中科院热带植物园，下午体验傣族园泼水活动，晚上观赏傣秀表演。

二、关键准备事项

• 车辆检查：出发前全面保养车辆，特别检查轮胎、刹车、防冻液。备好防滑链（高原段可能使用）。
• 衣物准备：从炉霍的冬季气温到版纳的夏季气候，需准备羽绒服到短袖的全系列衣物。
• 高原适应：炉霍海拔约3200米，初到者避免剧烈运动，备好抗高反药物。
• 证件准备：携带身份证、驾驶证、行驶证，边境地区可能需要办理相关手续。

三、沿途美食推荐

四、住宿与预算建议

住宿选择：炉霍、康定建议选择供氧酒店；丽江、大理可选特色客栈；西双版纳优先选择带泳池的度假酒店。

预算参考（按两人计）：
- 油费过路费：约2500-3000元
- 住宿费用：中档酒店约300-500元/晚，总计约4000-6000元
- 餐饮费用：每日约200-300元，总计约2000-3000元
- 门票娱乐：约1500-2000元
总计预算约10000-13000元

五、文化体验与注意事项

• 尊重沿途藏族、彝族、纳西族、白族、傣族等少数民族风俗习惯，进入寺庙遵守相关规定。
• 高原路段谨慎驾驶，注意落石和暗冰；雨林路段注意湿热天气和蚊虫防护。
• 西双版纳属边境地区，避免参与非法边境活动，保护生态环境，不购买非法野生动物制品。
• 最佳旅行时间为春秋两季，避开雨季和极端天气。

这条线路将带给您从雪山草原到热带雨林的极致对比体验，充分感受中国西南地区的自然多样性与文化丰富性。旅途较长，建议保持灵活安排，享受沿途的每一处惊喜。