行程概览
推荐时长：3天2晚
核心亮点：高原湖泊+草原牧场+文化遗址+峡谷探险
每日详细安排
- Day1：卡萨湖环湖漫游
上午从县城出发至卡萨湖，沿本地人常走的西岸小路徒步，参观湖心鸟岛（冬季可观候鸟）。中午在湖畔牧民家品尝酥油茶和牦牛酸奶。下午驱车至旦都喀山谷，拍摄雪山倒影。 - Day2：宗塔草原文化体验
清晨前往宗塔草原，参与牧民挤奶、打酥油活动。骑马探访七彩草甸（6-8月野花盛开）。午后参观虾拉沱村手工作坊，体验黑陶制作，傍晚在草原帐篷享用石锅牦牛肉。 - Day3：鲜水河峡谷与霍尔遗迹
穿越鲜水河大峡谷徒步，寻找高原丹霞地貌。午后返回县城参观炉霍博物馆，了解霍尔王朝历史，最后在望果广场与当地人跳锅庄。
本地人贴士
- 交通：建议包车（可联系本地司机多吉 139XXXXXX）或自驾越野车
- 住宿：首选宗塔草原帐篷客栈（老板扎西提供向导服务）
- 美食：必试阿妈做的奶渣饼、青稞酒酿
- 禁忌：绕行玛尼堆需顺时针，草原蘑菇勿随意采摘
最佳季节：5-10月（7月赛马节最热闹）｜海拔：3100-4200米｜信号：草原部分区域无信号，建议下载离线地图