炉霍老人友好旅行攻略
推荐景点：
- 卡萨湖（海拔低，道路平缓，可静观湿地鸟类）
- 宗塔草原（夏季野花漫山，车可直达观景台免徒步）
- 炉霍民居（文化体验，室内活动不受天气影响）
交通建议：包车优先（可随时休息），避免盘山夜路，行程每日车程控制在3小时内。
住宿选择：选择县城氧含量充足的酒店（如炉霍高原明珠酒店），备有暖气设备。
健康提示：
- 首日适应海拔避免剧烈活动
- 随身携带便携氧气瓶
- 饮食以清淡温热为主
行程示例（3天）：
Day1：抵达炉霍-酒店休整-周边轻散步
Day2：卡萨湖观景-民居文化体验
Day3：宗塔草原车游-返程