炉霍家庭旅行核心攻略
最佳旅行时间：5-10月，气候温和，草原花开，适合户外活动。
行程规划（4天3晚示例）
- Day1：抵达炉霍县城（海拔3250米），入住氧吧酒店，适应高原环境，轻松游览老街和霍尔文化广场。
- Day2：前往卡萨湖（车程30分钟），带孩子观候鸟、骑马环湖，午餐体验牧民家藏餐；下午探鲜水河大峡谷，徒步简易栈道。
- Day3：宗塔草原一日游，参与搭帐篷、挤牛奶等亲子活动，夜晚观星（注意保暖）。
- Day4：参观炉霍博物馆了解唐卡文化，返程前购买本地牦牛肉干等特产。
家庭友好提示
高原适应：首日避免剧烈运动，备氧气瓶和儿童常用药；饮食：选择清淡藏餐如糌粑粥，慎食生冷；交通：推荐自驾或包车，SUV车型更适合峡谷路段。
不可错过体验
卡萨湖牧民家访、鲜水河峡谷轻徒步、宗塔草原亲子牧场活动，均适合5岁以上儿童参与。
安全注意：昼夜温差大，需为孩子准备羽绒服和防晒用品；所有行程请遵循当地环保规定。